8.喉咙的打开与放松(下)-赵登营主讲

栏目分类:民族唱法教学视频   发布日期:2016-04-08 22:46:33   浏览次数:次 来源:音乐之家
技能实训:打开喉咙与稳定喉头的练习
    良好的打开喉咙状态与正确的喉头位置决定演唱者的共鸣色彩、音域宽窄、声区统一、音量大小,甚至影响到歌者的声部判断等诸多方面问题,所以,初学者一定要形成良好的打开喉咙与稳定喉头的歌唱状态。
    打开喉咙与稳定喉头的练习要求在发声时,无论母音如何变化,喉咙及周围的肌肉都不能紧张,要保证气息通畅自如。无论音程关系如何变化,喉头不能随音高变化而上提或者下压。尤其演唱高声区时,喉头更不能向上反而要适当向下。
    歌唱活动一定是个整体协调运动,无论是喉咙的打开还是喉头稳定下降,都不是独立存在的,要依靠良好的、整体的歌唱状态作为保障。
    项目一:打开喉咙与稳定喉头的练习
    (一)无声练习
    无声练习是打开喉咙与稳定喉头最有效的练习办法之一,在不发声的状态下进行打开喉咙与稳定喉头的训练,可以集中注意力细心体会喉咙状态,而不必考虑声音是 否正确,通过大量有效练习,再反复地微调,能够锻炼喉咙周边的肌肉放松又积极地参与歌唱的能力,保证打开喉咙与稳定喉头的准确性,形成良好的打开喉咙与稳 定喉头习惯。
  1.张大嘴练习
方法和要求:
  (1)面部自然放松,微打哈欠,软腭上提,同时深吸气,体会松开喉咙与喉头下降的感觉,呼气歌唱时应尽量保持这种感觉。
    (2)张大嘴练习不仅是张前面的嘴,练习的目的是打开喉咙,张嘴的同时喉咙一起打开,重点体会喉咙深处的打开。
    (3)张大嘴练习不是嘴张得越大越好,要张到适度程度。张得过大喉咙及周边的肌肉就会过于紧张,导致没法歌唱;张得太小喉咙打不开,起不到练习的作用。
  (4)练习时一定要结合深呼吸进行,要保证气吸到横膈膜上。
    2.伸舌头练习
    (1)在上述打开喉咙练习的基础上,将舌头由舌根向前推,尽量向外,舌尖向下伸展,然后收回,舌尖轻抵下牙龈,如此反复数次。
    (2)体会舌头伸出后的面部兴奋状态、喉头下沉状态以及舌头自身的放松状态。
    (3)初学者练习时可以对着镜子,观察舌头是否紧张,喉头是否下降,喉部周边肌肉是否放松。
    (二)咀嚼哼鸣练习
    咀嚼哼鸣练习可以有效放松喉咙周围及面部的肌肉,是克服喉咙紧张,放松下巴、放松舌头、放松喉头.获得高位置共鸣的重要手段。
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